गर्मियों का साथी कूल सत्तू का शरबत, डिहाइड्रेशन, लू से बचाए, 5 मिनट में ऐसे बनाएं – News18 हिंदी
Sattu Drink Recipe: गर्मियों के मौसम में आप जितना खुद को हाइड्रेटेड रखेंगे, उतने ही एनर्जी से भरपूर बने रहेंगे. शरीर में पानी की कमी होना ठीक नहीं है. ऐसे में खासकर, गर्मियों में सिर्फ पानी पीने से काम नहीं चलेगा, बल्कि आपको कुछ हेल्दी ड्रिंक, शरबत का भी सेवन करना होगा. आप छाछ, लस्सी, नींबू पानी, नारियल पानी, शिकंजी, फलों का जूस तो अक्सर पीते होंगे, लेकिन लोग सत्तू का शरबत बहुत कम पीते हैं. सत्तू इतना हेल्दी और पौष्टिक होता है, जिसे गर्मी के दिनों में जरूर खाना चाहिए. भुने चने से बना सत्तू हाई प्रोटीन, फाइबर, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम आदि से भरपूर होता है. गर्मियों में सत्तू ड्रिंक पीने से शरीर को ठंडक मिलती है. डिहाइड्रेशन, लू से बचाव होता है. सिर्फ 5 मिनट में आप सत्तू का शरबत बना सकते हैं. अपने साथ बॉटल में भरकर भी रख सकते हैं. घर से निकलने से पहले एक गिलास सत्तू का शरबत पी लिया तो लू, डिहाइड्रेशन से भी बचाव होगा. आप एनर्जी से भरपूर रहेंगे. एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी ने सत्तू ड्रिंक बनाने की एक बेहद ही आसान सी रेसिपी अपने यूट्यूब चैनल Shilpa Shetty Kundra पर शेयर किया है. आपको भी पसंद है सत्तू, तो इस वीडियो को देखकर बनाएं ये हेल्दी समर कूलिंग ड्रिंक.
