Causes of frequent urination: क्या आप दिन में 8 से ज्यादा बार पेशाब करते हैं? हो सकता है बड़ी बीमारी का संकेत
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How often is it right to urinate: पेशाब के रूप में शरीर से टॉक्सिन और व्यर्थ पदार्थ बाहर निकलता है, जो एक हेल्दी किडनी और शरीर के लिए बेहद जरूरी है. हालांकि, आप दिन भर में जितना पानी पीते हैं, उस अनुसार टॉयलेट भी जाते होंगे. पेशाब करना बेहद जरूरी है. इसे रोके रखने से किडनी पर भी नेगेटिव असर पड़ सकता है. इंफेक्शन हो सकता है. लेकिन, कुछ लोग कम पानी पीने के बाद भी या दिन भर में बहुत जल्दी-जल्दी पेशाब करते हैं, 8-10 बार टॉयलेट जाते हैं तो ये एक गंभीर संकेत हो सकता है. ऐसी स्थिति में आपको डॉक्टर से जरूर मिल लेना चाहिए.
जब हमारा शरीर खुद अपनी सेहत के बारे में बताने में असमर्थ होता है, तो शरीर कुछ संकेत देता है. उनमें से सबसे अहम है पेशाब करने में बदलाव. आमतौर पर एक स्वस्थ इंसान दिन में 6 से 8 बार पेशाब करता है. लेकिन अगर आप दिन में 8 से ज्यादा बार टॉयलेट जा रहे हैं, तो इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. ये कुछ अंदरूनी बीमारियों का संकेत हो सकता है. इस समस्या के पीछे क्या वजहें हो सकती हैं, जानते हैं यहां.
जब हमारे शरीर में ब्लैडर में पानी की मात्रा बढ़ जाती है, तो पेशाब आना भी बढ़ जाता है. ज्यादा पानी पीने या ठंडा पानी, चाय, कॉफी, जूस जैसे ड्रिंक्स लेने से ऐसा हो सकता है. लेकिन खाना, लाइफस्टाइल और कुछ मेडिकल कंडीशन्स की वजह से भी दिनभर बार-बार टॉयलेट जाना पड़ सकता है.
अक्सर पेशाब जाना आमतौर पर तब होता है जब आपने ज्यादा पानी पिया हो या सर्दी के मौसम में. प्रेग्नेंट महिलाएं, ज्यादा लिक्विड पीने वाले लोग, और ठंडे माहौल में रहने वाले लोग ये आमतौर पर महसूस कर सकते हैं. इन हालातों में इसे बीमारी का संकेत नहीं माना जाता है.
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शुगर या डायबिटीज़ इसके मुख्य कारणों में से एक है. दिन में 8 बार से ज्यादा पेशाब जाना शुगर के शुरुआती लक्षणों में आता है. जब शरीर में शुगर की मात्रा बढ़ जाती है, तो शरीर उसे बाहर निकालने के लिए ज्यादा पानी लेता है और पेशाब के जरिए बाहर निकालने की कोशिश करता है. इससे प्यास भी ज्यादा लगती है और पेशाब भी बार-बार आता है.
अगर किडनी या यूरिनरी ट्रैक में इंफेक्शन हो जाए तो बार-बार पेशाब आना, रात में भी उठना पड़ सकता है. पेशाब करते समय जलन, बदबू, पेट खराब होना जैसी दिक्कतें भी हो सकती हैं.
कुछ लोगों का मूत्राशय बहुत संवेदनशील होता है. थोड़ा सा पानी पीने पर भी पेशाब जाने की जल्दी महसूस होती है. इसे मेडिकल भाषा में ओवर एक्टिव ब्लैडर कहा जाता है.
अगर आप ज्यादा पानी पीते हैं तो बार-बार पेशाब आना आम बात है. लेकिन अगर आप कम पानी पीते हैं और फिर भी बार-बार टॉयलेट जाना पड़ता है तो ये किसी बीमारी का इशारा हो सकता है.
अगर आपको रात में दो बार से ज्यादा पेशाब के लिए उठना पड़ता है तो इसे नजरअंदाज न करें. ये डायबिटीज, यूरिनरी ब्लैडर की समस्या या किडनी की खराबी का संकेत हो सकता है.
