ये हैं 7 आसान ब्रेकफ़ास्ट रेसिपी जिनके लिए गैस स्टोव की नहीं पड़ती जरूरत!
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7 Easy Breakfast Recipes That Do not Require a Gas: गैस खत्म होने का मतलब यह नहीं है कि नाश्ता छोड़ दिया जाए। ये आसान बिना पकाए रेसिपी हेल्दी, जल्दी बनने वाली और बिज़ी सुबह के लिए या जब आपके पास गैस कम हो, तो एकदम सही हैं.
7 Easy Breakfast Recipes That Do not Require a Gas Stove Know In Hindi : सुबह की भागदौड़ में अक्सर हमारे पास इतना समय नहीं होता कि हम गैस चूल्हे के सामने खड़े होकर लंबी कुकिंग करें. कभी गैस खत्म हो जाए या आप हॉस्टल जैसी जगह पर हों, तो बिना आग जलाए बनने वाले नाश्ते किसी वरदान से कम नहीं होते. ये न केवल जल्दी बनते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं क्योंकि इनके पोषक तत्व बरकरार रहते हैं. ऐसे में आइए जानते हैं 7 आसान ब्रेकफास्ट रेसिपी जो बिना गैस चूल्हे के मिनटों में तैयार हो जाती हैं…
फ्रूट और योगर्ट बाउल: मौसमी फल, नट्स और शहद के साथ एक कटोरी योगर्ट एक रिफ्रेशिंग और पौष्टिक नाश्ता है जिसे पकाने की ज़रूरत नहीं होती.
पीनट बटर बनाना सैंडविच: यह झटपट सैंडविच होल-व्हीट ब्रेड, पीनट बटर और केले से बनता है, जो इसे प्रोटीन और एनर्जी से भरपूर पेट भरने वाला नाश्ता बनाता है.
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स्प्राउट्स सलाद: प्रोटीन से भरपूर मूंग स्प्राउट्स, प्याज, टमाटर, नींबू का रस और मसालों का सलाद एक हल्का लेकिन एनर्जी देने वाला नाश्ता है.
भिगोया हुआ पोहा: पोहा को पानी में भिगोकर और मूंगफली, प्याज, नींबू का रस और मसालों के साथ मिलाकर जल्दी नरम किया जा सकता है, जिससे यह एक आसान, बिना पका हुआ नाश्ता बन जाता है.
चिया पुडिंग: चिया सीड्स को रात भर दूध में भिगोने से एक क्रीमी पुडिंग बनती है जिसे दिन की हेल्दी शुरुआत के लिए फल या नट्स से गार्निश किया जा सकता है.
दूध के साथ मूसली: दूध या योगर्ट के साथ एक कटोरी मूसली अनाज, नट्स और सूखे मेवों से भरा एक झटपट नाश्ता है.
सूखे मेवे और मेवे का कटोरा: बादाम, अखरोट, खजूर और किशमिश का मिक्सचर एक झटपट और एनर्जी से भरपूर स्नैक के तौर पर काम आ सकता है, खासकर तब जब खाना बनाना मुमकिन न हो. Disclaimer : इस खबर में दी गई जानकारी और सलाह एक्सपर्ट्स से बातचीत पर आधारित है. यह सामान्य जानकारी है, पर्सनल सलाह नहीं. इसलिए किसी भी सलाह को अपनाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. किसी भी नुकसान के लिए News-18 हिंदी जिम्मेदार नहीं होगा..
