रमजान में आपको जरूर ट्राई करनी चाहिए ये 8 खजूर की रेसिपी, पूरे दिन रखेंगी एनर्जेटिक!
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Ramadan’s Special Date Based Recipe: रमजान के पाक महीने में खजूर से रोजा खोलना सुन्नत माना जाता है. खजूर न केवल ऊर्जा का भंडार है, बल्कि यह फाइबर और पोटैशियम जैसे पोषक तत्वों से भी भरपूर होता है. अगर आप हर दिन साधारण खजूर खाकर बोर हो गए हैं, तो इस बार अपनी इफ्तार टेबल पर खजूर की ये 8 शानदार रेसिपी शामिल करें…
Ramadan’s Special Date Based Recipe: रमजान का पाक महीना इबादत और बरकत का महीना है. इस दौरान रोजा खोलने यानी इफ्तार के लिए खजूर का इस्तेमाल सबसे अहम माना जाता है. खजूर न केवल सुन्नत है, बल्कि यह दिनभर की थकान के बाद शरीर को तुरंत ऊर्जा (Instant Energy) देने का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत भी है. अगर आप इस रमजान साधारण खजूर खाकर कुछ नया ट्राई करना चाहते हैं, तो खजूर की ये 8 लाजवाब रेसिपी आपके इफ्तार को खास बना देंगी…
खजूर एनर्जी बॉल्स: पूरे दिन एनर्जी के लिए एक बढ़िया स्नैक, ये एनर्जी बॉल खजूर, नट्स और बीजों का मिश्रण हैं, जो एक झटपट और हेल्दी स्नैक है जो आपकी भूख मिटाता है.
स्टफ्ड खजूर: क्रीम चीज़, बादाम या पीनट बटर से भरे मेडजूल खजूर एक स्वादिष्ट, प्रोटीन से भरपूर स्नैक या ऐपेटाइज़र है जो मीठा और नमकीन दोनों तरह का स्वाद देता है.
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खजूर का स्मूदी : खजूर को केले, बादाम के दूध और एक चुटकी दालचीनी के साथ मिलाएं. यह क्रीमी और नैचुरली मीठा पोषण नाश्ते या लंच के लिए एकदम सही है.
खजूर और अखरोट केक: यह नम और स्वादिष्ट केक खजूर और अखरोट की रिचनेस को मिलाकर एक शानदार डेज़र्ट बनाता है जो चाय या कॉफी के साथ एकदम सही लगता है।
खजूर का सिरप: खजूर को पानी में भूनकर बनाया गया यह नैचुरल सिरप चीनी का एक हेल्दी विकल्प है. इसे धीमी आंच पर पकाने, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स पर डालने या ड्रिंक्स में मिलाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है.
डेट बार्स: ओट्स, नट्स और कटे हुए खजूर से भरे ये बार्स एक चैलेंजिंग, चलते-फिरते मील रिप्लेसमेंट हैं, जो वर्कआउट के बाद एनर्जी बूस्ट या झटपट स्नैक के लिए एकदम सही हैं.
डेट और नारियल के लड्डू: खजूर और नारियल से बने ये मीठे, छोटे लड्डू मुंह में घुल जाते हैं, स्वादिष्ट और एनर्जी देने वाले होते हैं.
डेट चटनी: खजूर, सिरका और मसालों से बनी एक मीठी और खट्टी चटनी, इंडियन कुकीज़, सैंडविच या ग्रिल्ड मीट के साथ वज़न घटाने के लिए एकदम सही है. यह किसी भी खाने का स्वाद बढ़ा देती है. Disclaimer : इस खबर में दी गई जानकारी और सलाह एक्सपर्ट्स से बातचीत पर आधारित है. यह सामान्य जानकारी है, पर्सनल सलाह नहीं. इसलिए किसी भी सलाह को अपनाने से पहले एक्सपर्ट से सलाह जरूर लें. किसी भी नुकसान के लिए News-18 जिम्मेदार नहीं होगा.
