हाई प्रोटीन, लो कार्ब नाश्ता है हरी मटर का चीला, दो बूंद तेल में तैयार, वेटलॉस में मददगार! – News18 हिंदी
हाई प्रोटीन ब्रेकफास्ट लेना चाहते हैं तो एक बार सूखी हरी मटर का चीला ट्राई करें. इसे रातभर पानी में भिगोकर रख दें और सुबह अदरक, लहसुन, मिर्च के साथ बारीक पीस लें. अब इसमें अपने मन की सब्जियां और मसाले डालकर तवे पर पतला फैला लें. कवर कर दें ताकि यह तवे से चिपके नहीं. कुछ देर बाद पलट दें और दोनों तरफ से सिंक जाए तो अपनी फेवरेट डिप के साथ खाएं. ये वेट लॉस में भी मदद करता है क्योंकि इसका प्रोटीन कंटेंट काफी हाई होता है. इसके साथ ही स्वाद भी बहुत बढ़िया लगता है.
