Sleep Vastu Tips । अच्छी नींद के लिए वास्तु टिप्स
Best Bedsheet Color as Per Vastu: रात भर नींद नहीं आती, करवटें बदलते रहते हैं, आंखें तो बंद हो जाती हैं लेकिन दिमाग चलता ही रहता है? सुबह उठते ही सिर भारी लगता है और दिनभर थकान महसूस होती है? अगर आप भी रोज इस तरह की नींद से परेशान हैं तो हो सकता है इसका कारण आपके बेड की चादर का रंग हो. सुनने में अजीब लगे लेकिन वास्तु शास्त्र में ऐसा माना गया है कि चादर का रंग भी हमारी नींद और दिमाग पर असर डालता है. अगर गलत रंग की चादर रोजाना बेड पर बिछाई जाए तो वह मानसिक तनाव, बेचैनी और बुरे सपने तक दे सकती है. इसलिए सिर्फ अच्छा गद्दा या तकिया ही काफी नहीं होता, चादर का रंग भी उतना ही जरूरी होता है. इस बारे में विस्तार से बता रहे हैं ज्योतिष एवं वास्तु शास्त्री अंशुल त्रिपाठी.
वास्तु शास्त्र के अनुसार बेडरूम हमारे जीवन की ऊर्जा को प्रभावित करता है. वहां की दीवारों का रंग, लाइटिंग, फर्नीचर और यहां तक कि चादर भी हमारे मन और शरीर पर असर डालती है. रात का समय विश्राम का होता है, इसलिए बेड पर बिछाई गई चादर का रंग भी ऐसा होना चाहिए जो दिमाग को सुकून दे, न कि बेचैनी बढ़ाए. अगर रंग सही नहीं होगा तो नींद आने में दिक्कत हो सकती है, नींद बीच-बीच में टूट सकती है और मानसिक थकावट बनी रह सकती है.
कौन से रंग की चादरें नींद में बाधा डालती हैं?
1. काली चादर
काला रंग नकारात्मकता और भारीपन को दर्शाता है. इससे कमरे की ऊर्जा भारी हो जाती है जिससे दिमाग बेचैन रहता है.
ऐसे रंग जोश और गुस्से को बढ़ाते हैं. नींद के लिए ये रंग ठीक नहीं माने जाते क्योंकि ये मन को शांत नहीं रहने देते.
3. ग्रे या स्लेटी रंग
भूरे या ग्रे रंग उदासी और निराशा की भावना से जुड़े होते हैं. ऐसी चादरें आपके मूड और नींद दोनों को बिगाड़ सकती हैं.
ये रंग आंखों को चुभते हैं और दिमाग को आराम देने की बजाय एक्टिव बना देते हैं, जिससे नींद में रुकावट आती है.
वास्तु शास्त्र के अनुसार नींद में मदद करने वाले शुभ रंग
1. हल्का नीला (Light Blue)
यह रंग मन को ठंडक और आराम देता है. इससे दिमाग शांत होता है और नींद अच्छी आती है.
हरा रंग आंखों को सुकून देता है और यह तनाव को कम करता है. इससे नींद बेहतर होती है.
3. गुलाबी (Light Pink)
गुलाबी रंग प्यार और शांति का प्रतीक होता है. यह मन को हल्का और प्रसन्न बनाए रखता है.
सफेद या क्रीम रंग शुद्धता और सादगी के प्रतीक हैं. यह रंग वातावरण को शांत और पॉजिटिव बनाए रखते हैं.
ध्यान रखने वाली बातें
- बेडरूम में हमेशा हल्के और सौम्य रंगों की चादरें ही बिछाएं.
- बहुत गहरे, डार्क या आंखों को चुभने वाले रंगों से बचें.
- चादर साफ और सुगंधित होनी चाहिए, इससे भी मानसिक सुकून मिलता है.
- अगर संभव हो तो हफ्ते में एक बार चादर जरूर बदलें.
